腹八分がちょうどいいようです

若い頃はたくさん食べるのが幸せでした。

先輩から奢ってもらうと食べて喜んでもらえると

幸せでした。

歳を重ねて､若いたくましい後輩に腹一杯に

なってもらうと嬉しい。ああこれか｡

でも自分はお腹一杯で満たされることが

なくなりました。

 まだ食べられる｡そう思っても食べたいと

思わないのです｡

何故でしょう｡

そんなに美味しいもの､高いものを味わって

いるわけじゃないです｡

もちろん体力もゆっくりですが下り坂なんで

そこまでのエネルギーを必要としなくなっています｡

同じ量を食べると体に溜まる｡

溜まると体調が悪い｡

その連鎖は止まりません｡

今日も一人で外食｡

移動前なので少しきちんと食べておかないと

と思っていても控えめな量です｡

腹八分｡

日本にはよい言葉がありますね｡

やっとその意味を理解するようになって

きました｡

そうやって自分に合った量と質のものを

食べることが一番の幸せになってきます｡