ながら×ながら効果
朝がステキなうちにやること。
どうしてもやることが同時進行になってしまう。
ゆっくりするのもいいけど、ホテルでの時間は
慌ただしい。
だからこそ「ながら」の内容大事です。
ながらにやり残した項目があるとなんとなく
後ろ髪引かれ感が今日一日を満たしてしまう。
音楽(聴く)×ドリンク(飲む)
読書(読む)×ドリンク
音楽×散歩(運動)
組み合せは自由に見えても微妙に無理というか
組み合せ効果の出ないヤツもあります。
自分にとって。
例えば散歩と飲み物。
実は歩きながら飲むのかなり苦手。
出張中の「飲む」は淹れるですから
歩きながら、運動しながらでは無理。
読書と音楽も実はダメなタイプ。
読む時にやっているのは静音。
静音って言っても必ず何かの音が
している状態。
朝ならば隣の部屋の音など十分音が
あるのでその状態で。
テレビも消音して画面だけ。
そうしていくと良い組み合せが決まって
くるので目覚めた時にパッと決まるのです。
今日はお茶と音楽。
素敵な朝でした。